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北京的养老金计算起来并不麻烦，首先核定表上信息非常完整，视同缴费年限、实际缴费年限等重要信息一应俱全，只要搞明白计算规则，谁都能算出来。

计算北京养老金的几个最重要文件号放在这，有兴趣的朋友自己去查阅。

核心文件：北京市人民政府令第 183 号（183 号令）、京劳社养发〔2007〕21 号、京劳社养发〔2007〕31 号、京劳社养发〔2007〕29 号。

有这几个文件，基础养老金、过渡性养老金、视同年限等关键节点和计算方法差不多都能找到。

上实例。

基本情况：男性，1965年10月出生，2026年1月60岁3个月退休，符合延迟退休；

1987年10月参加工作，累计缴费37年10个月，个人账户本息一共攒下166160.

76元，Z实指数0.

6744。

这位老哥的社保缴纳情况是最常见的普通人，如果是企业职工，那么少是收入非常一般的企业职工，这点从个人账户便能判断出来。

大多数工薪族，基数几千块交二三十年，个人账户本息大多在10万～25万区间。

收入高一些的，能达到40万，长期高基数，叠加复利，账户在六七十万的，也不在少数，尤其是在北京上海这样的大都市。

既然北京断缴影响指数，那先分析有无断缴。

1987年10月参加工作，2026年1月退休，累计缴费37年10个月，自然年限为38年4个月，说明断缴了6个月。

养老金核定为：基础养老金3816.

07元，个人账户养老金1210.

20元，过渡性养老金1079.

49元，三项合计每月6105.

76元。

平均工龄单价约161.

40元。

断缴不算长，影响不算大，6个月断缴会轻微拉低平均指数，但因为时长很短，整体影响有限。

实际指数大约为0.

6813，稍微被摊薄点。

Z实指数不占优势，但过渡性养老金年限是老哥的优势，年限10.

75年，其中，5.

25年视同缴费对应632.

57元，5.

5年实际缴费对应446.

92元，一共1079.

49元。

过渡性养老金里面有一部分是早年的实际缴费，这段缴费指数偏低，也会影响过渡性养老金。

所以哪怕过渡年限一样，最后拿到的钱也不一样，差别就在这一段早年实际缴费上。

这个数额在北京退休，处于哪个水平？

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特别

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